Coaching

Sie befinden sich gerade in einer schwierigen Lebenssituation, stehen vor einer wichtigen Entscheidung und wissen nicht welchen Weg Sie einschlagen sollen?

Es gibt festgefahrene Situationen oder Konflikte in Ihrem Leben, denen Sie entfliehen wollen?

Sie brauchen eine Idee und Ansätze für Ihre Lebensgestaltung.

Wer bin ich eigentlich? Welche ungelebten Möglichkeiten gehören zu mir?

Bei meiner Arbeit ist mir eine vertrauensvolle Beziehung besonders wichtig. Ein geschützter Rahmen soll Ihnen das Ansprechen Ihrer Probleme erleichtern.

In einem überschaubaren Zeitraum begleite ich Sie, zielgerichtet und transparent, alltagstaugliche Lösungen für Ihr Anliegen zu finden. Auf der Grundlage unserer gemeinsam erarbeiteten Therapieziele erstelle ich für Sie einen Therapieplan.

Ich helfe Ihnen, Ihre vorhandenen und neue Ressourcen zu entdecken und zu aktivieren. Wir erarbeiten Fähigkeiten, sich zu entspannen, sich zu behaupten, sich durchzusetzen und sich abzugrenzen. Wir entwickeln Strategien zur Kontaktaufnahme, Gefühle/Bedürfnisse besser wahrzunehmen und auszudrücken, Konflikte besser zu bewältigen, Umgang mit Stress und vieles mehr. Eine größere Handlungskompetenz bedeutet auch, auf Veränderungen flexibler reagieren zu können.

Im Rahmen meiner Arbeit ist es mir auch wichtig, ein Verständnis über lebensgeschichtliche Zusammenhänge zu bekommen, damit gegenwärtige Probleme besser verstehbar werden und alte blockierende Verhaltensweisen aufgegeben werden können. So kommen Prozesse in Gang, die Ihnen mehr Handlungsfreiheit ermöglichen, neue Wege zu gehen, um Ihre Ziele zu erreichen.

Sie gelangen zu größerer persönlicher Zufriedenheit und erreichen mehr Erfolg im privaten und beruflichen Bereich.

Während meiner Arbeit verwende ich individuell eine Vielzahl an therapeutischen Methoden wie Elemente aus der Tiefenpsychologie, Verhaltenstherapie, Systemischen Therapie, Imaginationen, die Arbeit mit dem inneren Team, Geschichten, Entspannungsverfahren und Vermittlung von Achtsamkeit aus der Meditation. Aber auch Methoden aus der fernöstlichen Medizin, wie der Chinesischen Medizin oder aus der Energiearbeit mit Reiki lassen sich gut integrieren.

Mögliche Bereiche des Coachings

– Beruf, Karriere, Burn-out, Mobbing am Arbeitsplatz, Arbeitslosigkeit

– Prävention und Stress Management, Umgang mit Rückschlägen und Niederlagen

– Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwertsteigerung, eigene Werte und Sinngebung,

– Lebensziele finden und entwickeln, Lebensqualität erhöhen

– Bewältigung von Krisen und Konflikten in Ehe/Partnerschaft und Familie

– Umgang mit Krankheit, Sterben und Tod, Trauerarbeit